明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ダイエット専門　グリーンノート篠崎です。 《お正月に太らない為の５箇条》 ①食べ物をしっかり見て食べよう 食卓に並んだお節料理を、ついついダラダラ、テレビを見ながら食べていると、『何をどれだけ食べたか』全く...

ダイエット専門　グリーンノート篠崎です。 ⁡ ⁡ 本日を持ちまして、2024年のサロン営業は終了いたしました。 ⁡ ⁡ 『ダイエット』 というひとつのきっかけを通じて、お客様皆さまの心とカラダと深く関われたこと。 ⁡ ⁡...

ダイエット専門　グリーンノート篠崎です。 ⁡ 11月から通ってくださっているK様。 ⁡ 私からご提案するもの、ご紹介するツール等ほとんどが ⁡ 『あ、それ持っています✨』 『やった事あります』 ⁡ ⁡ というものばかり😳‼️ ⁡ ⁡...

ダイエット専門、グリーンノート篠崎です。 初めてご来店するお客様とのやり取り 私： 『あれ、ちょっと足元浮腫んでいますね💦』 お客様： 『え💦全然気がつきませんでした』 又は 『もうね、いっつも浮腫んでいるんです😅』...

ダイエット専門、グリーンノート篠崎です。 外食が続いている時 や、 『体重の落ちが悪いな』 と思った時に、ぜひ作って頂きたい根菜たっぷりデトックススープです。 市販のスープの素は、手軽に美味しく作ることができますが、デトックスには不向き。...

ダイエット専門、グリーンノート篠崎です。 【スパイス】と聞くと、ハードルが上がってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、 塩、コショウの次ぐらいに 『とりあえず持っておいて』 とおすすめなのが 【クミン】 です。 S&Bさんから画像をお借りしました...

ダイエット専門、グリーンノート篠崎です。 ⁡ ⁡ ダイエット中に、とってもおすすめな 高タンパクなデトックススープ のレシピをご紹介します。 ⁡ ⁡ このレシピ、かなり 減塩なのに、旨みがたっぷり！！ 消化力をあげるスパイスを使っているので、食べ応えはあるのに、デトックスも...