ダイエット専門　グリーンノート 篠崎です。 ダイエットの話をしていると 『それは萌木さんだから（できるん）でしょ〜』 『私には無理です〜』 と言われることがあります。 が、 私も過去に2度ほど コロンコロンだった時期があります🤣...

グリーンノートの篠﨑萌木です。 『毎日ウォーキングを始めました』 『You tubeで筋トレ動画見ながら頑張っています！』 ダイエットを決意した時に、よく聞くワードです。 まず、その行動力に拍手✨ しかし・・・！ 『それで⚪︎⚪︎kg 痩せれたわ♡』...

ダイエット専門　グリーンノート　篠﨑萌木です。 『食べても、すぐにお腹が空く』 『お腹がいっぱいなのに、あと少し何か食べたくなる』 こんなお悩みありませんか？？ そんな方は、この４つを見直しましょう ①『ながら食べ』をしない！...

グリーンノート篠﨑萌木です。 集中プログラム継続中のS様 1ヶ月でウエストが−９cm ✨ 細くなりました。すごい😍 体重が増えてしまった２年前から、靴下を履いたり、ペディキュアを塗るのが苦しい とおっしゃっていたS様。...

グリーンノート　篠﨑萌木です。 お客様からよくいただく質問 『食事制限は必要ですか？』 にお答えします。 結論から言うと、答えは 『ノー』 です☝️ 40~50代、痩せたい方は 極端に食事を減らすこと、ましてや食事を抜くことはしないで欲しい。 （体調によっては例外もあり）...

肩こりが酷く、身体が重かったのですが、頭痛薬を飲まなくても大丈夫になり、動ける身体になりました！！ これからはもっと身軽になっていきたいです！ 元々、アクティブな生活スタイルだったのに、 最近は心身共に、何だか重たく、体調を崩す事も増えて、ご自宅で過ごしたり、予定も控えめに...

⁡ グリーンノートの篠﨑です。 お客様の声を紹介します 毎朝の階段を下りるの痛みの恐怖から、もえぎさんのフォローと自分自身でのボディタッチによって、開放されました！！ 少しの行動でも膝を使うと怖かったのが、　軽減されて、感激しています😀‼️...