短期間で、結果が出る人・出ない人、その違いは？
- 篠﨑 萌木
- 2024年10月9日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年10月10日
ダイエット専門 篠崎萌木です。
『3ヶ月で本当に痩せますか？』
よくいただく質問です。
答えは
『痩せます！』
た、だ、し・・・！！
下記の２つだけは守ってくださいね。
ダイエット成功の為に必要なこと
【その①】
痩せた自分の姿を、リアルに想像すること
『5kg痩せたら、あのデニムを履いて、旅行に行きたいな』
『7kg子どもの卒業式で、お気に入りのスーツを着たいな』
『息子の結婚式までに10kg痩せて、綺麗な姿で心からお祝いしたいな』
などなど。
想像して、ぜひ言葉にしてみてくださいね。
人は自分がイメージしたことしか、実現できないとも言われています。
自分がどうなりたいのかわからなかったら、変わることはできません！！
ダイエット成功の為に必要なこと
【その②】
素直にやること
当たり前に思えるけど、意外とここが要なのです。 アドバイスをもらって『なるほど！！』
と納得するだけでは、結果は出ない。
簡単なアドバイスほど、淡々とやる事に意義があります。
例えば
◉ピアノが上手くなりたい時、
いくら良い先生についても、自分が練習しなければ弾けるようにはなりませんね。
◉プロ野球選手と同じ、バットやグローブを使っても、それだけでは野球は上達しません。
だからといって、独学や、自主練だけでは、結果にも限界があります。
ダイエットも同じなのです。
伴走者を見つけたら、素直にアドバイスを聞き、淡々と実践すること
本当にこれが大切！！
グリーンノートのプログラムは、個々の生活や体質に寄り添ってアドバイスをしますので、決して難しいことは言いません＾＾
どちらも、『なーんだそんな事か』と拍子抜けしてしまいそうですが、
この２つを忘れずに取り組まれた方は
運動なしでも、1ヶ月で-3kg
おやつを我慢せずに、3ヶ月で-9kg
などと、しっかり結果を出されていますよ✨
《ダイエット専門》
グリーンノート
山梨県北杜市明野町
明野総合支所より徒歩1分
営業時間：9:30〜17:00
定休日：日・月・祝
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