この夏できる！二の腕痩せ
- 篠﨑 萌木
- 8月7日
- 読了時間: 2分
ダイエット専門 グリーンノート篠崎です。
連日続く、酷暑。
『暑い、暑い！』と言いながら帰宅して、
手を洗い、汗だくな洋服から解放〜！と、服を脱ぎ、タンクトップと短パンに着替え、帰宅後の家事に取り掛かる。
ふと、鏡に映った自分を見て
『わっ、二の腕、たくましいなー😭』
いくら家の中だけと言えども、リアルな自分の姿に悲しくなって、
結局、暑くても袖のある服を着る・・・
これ、過去の私です。
実は、二の腕のお肉は、体重を減らしてもなかなか減らない。
一生懸命筋トレをしても、モリッと、更にたくましくなります。
この落ちない二の腕のお肉が憎い（泣）
実は二の腕が太くなるのは、誤った使い方を続けていることが大きく関係しています。
逆に言えば、ダイエットしなくても二の腕痩せは叶う❗️
『二の腕痩せ』を効果的に行うには
①よくよく揉みほぐす
②伸ばしながら鍛える
このふたつがポイントです。コツさえ掴めば
まだ、この夏間に合います！
気になる方は『無料カウンセリング』でお話しましょう！
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《ダイエット専門》
グリーンノート
山梨県北杜市明野町
明野総合支所より徒歩1分
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定休日：日・月・祝
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