取り入れるばかりじゃ痩せないんです！
- 1 日前
- 読了時間: 1分
ダイエット専門 グリーンノート篠崎です。
SNSでダイエットについて調べると、次から次へと類似アカウントや記事が出てきて、
「なるほど、やってみようか」
するとすぐに、次の記事が出てきて」
「よし、これならできそう」
知識を取り入れるのには、便利な世の中なのですが…
それで、痩せましたか？
カラダが変われましたか？
SNS情報も食事も、考え方は同じ。
例えば、食事は食べたものが
①噛み砕かれて
②消化されて
③吸収されて
→はじめて身体の栄養として機能しますよね。
どんなに良いダイエット情報も、ただ知るだけでは絶対痩せない。
知識を得たら
①噛み砕いて
②継続して
③定着させて
→ようやく身につくもの。
今すぐに結果が出ないからって、次の情報を取りに行くのは逆に遠回りです。
情報収集ばかりで、気がついたら1時間経ってた💦なんてこと、ありますよね。
その時間、動きましょ。
脳もお腹も溜め込みは便秘と同じです！
情報を与えてくれる場所より、整理してくれる場所の方が必要です。
《ダイエット専門》
グリーンノート
山梨県北杜市明野町
明野総合支所より徒歩1分
営業時間：9:30-17:00
定休日：日・月・祝
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